In den Wechseljahren durchläuft dein Körper große Veränderungen – besonders dein Hormonhaushalt gerät aus der Balance. Genau hier kann Butter eine überraschend wertvolle Rolle spielen.… Weiterlesen »Butter in den Wechseljahren: Dein natürlicher Helfer für Hormonbalance und Gesundheit
Gesundheitsblog
Wusstest du, dass dieses kleine Korn gesundheitliche Risiken birgt, die du gerade in den Wechseljahren nicht ignorieren solltest? Neben der zunehmenden Belastung durch Arsen enthält… Weiterlesen »Reis, Arsen und Wechseljahre: Was du als gesundheitsbewusste Frau wissen musst
Wenn du dich in den Wechseljahren befindest, hast du vielleicht schon von DHEA gehört. Dieses Hormon, das für die Produktion von Östrogen und Testosteron in… Weiterlesen »DHEA in den Wechseljahren: Der Funken Jugend für Energie, Balance und Lebenslust
Die Wechseljahre markieren eine Zeit tiefgreifender Veränderungen im weiblichen Körper, die sich nicht nur auf den Hormonhaushalt, sondern auch auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit auswirken. Ein häufiges… Weiterlesen »Bluthochdruck in den Wechseljahren: Warum er entsteht und wie du ihn natürlich in den Griff bekommst
Die Wechseljahre sind eine Zeit des Wandels, die nicht nur deinen Hormonhaushalt, sondern auch dein allgemeines Gesundheitsrisiko beeinflusst. Mit dem Rückgang von Östrogen und Progesteron… Weiterlesen »CRP hs – Der Schlüssel zur Erkennung stiller Entzündungen in den Wechseljahren
Quinoa hat sich aufgrund seines beeindruckenden Nährstoffprofils zu einem beliebten Superfood entwickelt. Es liefert hochwertige Proteine, enthält alle essenziellen Aminosäuren und ist reich an Vitaminen… Weiterlesen »Quinoa – Warum es deinen Darm gefährden kann und wie du es leichter verdaulich machst
von Teresa Arrieta Das Leben mit Lipödem ist oft eine tägliche Herausforderung. Du kennst es vermutlich nur zu gut: Schwellungen, Schmerzen und Druckempfindlichkeit schränken Dich… Weiterlesen »Exogene Ketone: Was sie bei Lipödem bewirken können – Wissenschaftliche Studien und Erkenntnisse
Vitamin C ist wohl das bekannteste Vitamin von allen. Aber wusstest du, dass Petersilie und Hagebutte weit mehr Vitamin C enthalten, als Orangen? In diesem… Weiterlesen »Vitamin C, was du sicher noch nicht wusstest
Bauchfett: In der zweiten Lebenshälfte setzen wir Fett stärker im Bauchbereich an. Dieses Bauchfett bewirkt nicht nur eine disproportionale Figur, sondern ist auch ungesund. Du… Weiterlesen »7 Tipps, wie du dein Bauchfett loswirst
Versuch mal, in der Früh barfuß durch den Schnee zu laufen. Beginne mit 30 Sekunden und dann jeden Tag ein kleines Stückchen länger. Du wirst… Weiterlesen »Schneetreten beglückt und stärkt das Immunsystem